"Uznaj Siebie"
Warsztaty Edycja I Warszawa
Program rozwojowy dla rodziców i opiekunów dzieci z niepełnosprawnościami
Na co dzień troszczysz się o innych. Organizujesz, wspierasz, dbasz o potrzeby swojego dziecka. Często jednak w tym wszystkim brakuje miejsca dla Ciebie.
„Uznaj Siebie” to wyjątkowy cykl 10 spotkań stworzony z myślą o rodzicach i opiekunach dzieci z niepełnosprawnościami, którzy chcą zatrzymać się na chwilę, na nowo zobaczyć siebie i świadomie zadbać o własny dobrostan.
To program dla osób, które czują gotowość do zmiany, chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz szukają nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Podczas spotkań będziemy wspólnie odkrywać własne zasoby, wzmacniać poczucie sprawczości i uczyć się, jak wspierać siebie w trudnych momentach. Stworzymy bezpieczną przestrzeń do refleksji, rozwoju, odpoczynku i budowania relacji z innymi osobami, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami.
Co zyskasz?
• lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji i potrzeb,
• większą świadomość własnych zasobów i mocnych stron,
• praktyczne narzędzia pomagające radzić sobie ze stresem, lękiem i przeciążeniem,
• możliwość zatrzymania się i spojrzenia na swoją sytuację z nowej perspektywy,
• przestrzeń na regenerację, twórczość i odpoczynek,
• wsparcie grupy osób, które doskonale rozumieją codzienność opiekuna.
W programie m.in.:
• warsztaty psychologiczne i psychoedukacyjne,
• coaching oparty na metodzie Immunity to Change (Odporność na Zmianę),
• praktyki pracy z ciałem, oddechem i uważnością,
• warsztaty ceramiczne i działania twórcze,
• ćwiczenia rozwojowe oraz refleksyjne,
• praca w kameralnej, bezpiecznej i wspierającej grupie.
Informacje organizacyjne:
• Liczba miejsc: 12
• Udział w warsztatach jest bezpłatny
Zapisy:
fundacja@uniquecare.pl
604-612-401
Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania.
Warsztaty ruszają już od września 2026
– szczegółowy harmonogram już wkrótce.
Prowadzący
Prowadzi zajęcia z zakresu strategii, modeli biznesowych, zarządzania zwinnego i rozwoju przywództwa w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie.
Janusz Leski
coach / trener rozwoju osobistego
Doświadczony praktyk biznesu z ponad 30-letnim doświadczeniem menedżerskim w korporacjach w Kanadzie i Polsce. Specjalizuje się w transformacjach organizacji, fuzjach i przejęciach, integracji po fuzjach oraz w zarządzaniu kapitałem, strategią i ryzykiem.
Obecnie, jako coach, wspiera liderów i zespoły w osiąganiu konkretnych, ważnych wyników biznesowych poprzez rozwój osobisty i budowanie kultury rozwoju. Pomaga liderom zwiększać skuteczność przywódczą, odkrywać niewykorzystany potencjał oraz rozpoznawać i przełamywać ograniczające przekonania. Wspiera ich także w mierzeniu się ze złożonymi wyzwaniami współczesnego świata.
W pracy z klientami wykorzystuje podejście Odporność na zmianę (Immunity to Change, ITC), opracowane przez profesorów Uniwersytetu Harvarda. Pomaga ono wyznaczać cele związane ze zmianą zachowań oraz identyfikować i weryfikować ograniczające przekonania.
Jest certyfikowanym Coachem Immunity to Change (ITC) oraz posiada certyfikat ACC przyznawany przez International Coaching Federation. Korzysta z narzędzi Growth Edge Coaching i MyWorldView, aby określić etap rozwoju klienta i dobrać do niego najwłaściwsze podejście coachingowe.
Magdalena Kozłowska-Deć
coach / trener rozwoju osobistego
Jestem coachem, która od ponad 25 lat towarzyszy w zmianie – ludziom i organizacjom. Wierzę, że certyfikaty mają wartość wtedy, gdy stoją za nimi godziny prawdziwej pracy. Za moimi – ICF PCC, Enterprise Coaching (ICE-EC), coaching systemowy (ICP-SYS) i innymi – stoi ponad 500 godzin samego coachingu indywidualnego i ponad dwie dekady konkretnej praktyki.
W coachingu pracuję na poziomie tożsamości, łącząc wiele podejść – tak, aby klient dotarł tam, gdzie ma możliwość. Pasjonuje mnie to, co napędza ludzi od środka. Tworzę też autorskie narzędzia coachingowe.
Immunity to Change Roberta Kegana i Lisy Lahey przetestowałam na własnej skórze i uczestniczyłam w szkoleniu prowadzonym przez jego twórców. Na warsztatach będziemy z tym pracować – bo to, co trzyma nas w miejscu, najczęściej nie jest brakiem chęci do zmiany.
Prowadziłam wiele warsztatów rozwojowych ze Smakoterapią, łączących pracę nad sobą z uważnością na ciało, odżywianie i równowagę. Wiem, że prawdziwa zmiana potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, zaufania i czasu – i taką przestrzeń tworzę.
Prywatnie – mama trójki cudownych nastolatków, partnerka, córka i przyjaciółka. Znam codzienność, w której rozwój osobisty musi zmieścić się między logistyką życia a potrzebą snu.
Specjalizuje się w pracy z emocjami, wsparciu w kryzysie oraz budowaniu samoświadomości. Prowadzi procesy indywidualne i grupowe, terapie systemowe.
Katia Mirlina
psychoterapeutka
Certyfikowana psychoterapeutka i superwizor psychoterapii somatycznej DMT (z ang. Dance Movement Therapy). Ukończyła 4-letnie podyplomowe szkolenie z psychoterapii i roczny kurs Ruchu Autentycznego z certyfikatem brytyjskiego Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy. Biologiczne studia wyższe ukończyła w Moskwie. Doświadczenie zawodowe zdobywała na oddziale dziennym zaburzeń nerwicowych Nowowiejskiego Szpitala Psychiatrycznego i w Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Wolskiego w Warszawie. Pracuje indywidualnie i grupowo. Specjalizuje się w pracy psychoterapeutycznej m.in. poprzez ruch i kontakt z ciałem, skupia się na związku i wzajemnym wpływie psychiki oraz ciała. Prócz pracy klinicznej, zajmuje się psychoedukacją z zakresu psychosomatyki, prowadzi szkolenia i warsztaty rozwoju osobistego poprzez pracę z ciałem. Współautorka artykułów specjalistycznych z zakresu połączenia psychoterapii z pracą z ruchem i ciałem, prowadzi zajęcia ze studentami psychoterapii DMT.
Monika Uklejewska
Jestem pasjonatką tworzenia. Tworzenia bezpiecznej przestrzeni, tworzenia relacji, tworzenia warunków do rozwoj, tworzenia potencjału. Jestem założycielką ProstoCeramika oraz Terapii Lasem. W mojej pracy zawodowej realizuję się jako terapeutką, trenerka, ceramiczka, fanka rozwoju przez zabawę, mentorka w placówkach Montessori.
Prowadzę klimatyczną i w pełni profesjnalnią pracownię ceramiczną Prosto Ceramika gdzie realizuję siebie w zawodzie ceramika jak również zapraszam innych do odkrycia jak wiele wartości daje praca kreatywna z gliną i dobre, wspierające relacje z innymi.
Jestem równeż pasjonatką technik pozwalających być bliżej siebie i natury oraz jedną z dwóch polskich trenerek/mentorek w międzynarodowej organizacji Forest Therapy Hub gdzie szkolę i certyfikuję specjalistów różnych modalności w pracy terapeutyznej z wykorzystaniem relacji z naturą.
W mojej pracy wspierałam dzieci i ich rodziców w przestrzeniach przedszkolnych, prowadziłam indywidualne zajęcia terapeutyczne dla dzieci z autyzmem (ESDM II stopień) ,konsultacje dla ich rodziców oraz warsztaty kreatywne. Jestem autorką nowatorskich zajęcia terapeutycznych łączących metody: ESDM i FTHub, czyli wsparcie dzieci z autyzmem w naturze oraz założycielką Terapii Lasem. Moim celem podczas prowadzenia warsztatów i spotkań jest stworzenie przyjaznej, bezpiecznej i otwartej przestrzeni, w której każdy może odkrywać swoje możliwości i rozwijać się.
Prywatnie jestem Mamą 3 dzieci i Żoną najczulszego faceta na tej planecie. Jedno z moich dzieci ma szczególne potrzeby (niepełnosprawność- autyzm) co pozwoliło mi uwrażliwić się na moich klintów i zrozumieć ich wyjątkowe potrzeby. Nasze stado uzupełniają 3 psy, kot. pająk i kilogramy gliny.
Helena Orzechowska
Pracą z ciałem zajmuję się od 2009 roku, a impulsem do zgłębiania jego tajemnic był kurs instruktorski pracy z ciałem Rio Abierto z Escuela de Formación de Río Abierto. Poczułam wtedy, że ciało przekazuje nam informacje o naszym stanie wewnętrznym i ma dużo więcej do zaoferowania, tylko potrzebujemy wiedzieć, jak go słuchać. Tak zaczęły się moje poszukiwania i powędrowały w kierunku Shiatsu Zen, Shiatsu Facelift, Kobido, Qigong, mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, psychodietetyki, psychosomatyki, Akupunktury Jednej Igły, Akupunktury Pni i Korzeni (Stems and Branches Acupuncture), lektury ciała, ruchu intuicyjnego, Biodanzy.
Wieloletnia praca z Pacjentami w gabinecie pokazała mi, jak wielkie znaczenie w procesie odzyskiwania zdrowia fizycznego ma kondycja psychoemocjonalna. Poczułam, jak bardzo zdrowienie ciała związane jest z odzyskiwaniem życiowej energii, która przejawia się na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Pracując z szerokim wachlarzem narzędzi i metod, które holistycznie wspierają wzrost emocjonalny, duchowy i psychofizyczny rozbudzam ukryte w ciele poziomy energii aktywujące procesy uzdrawiające. Otwieram oczy i serca na wiadomości płynące z ciała, aby moi Pacjenci / Kursanci mogli wpisać je w matrycę zasobów i czerpać z nich mądrość na życie. Poprzez ruch, obecną autorefleksję czy masaż rozkochuję się w życiu każdego dnia pragnąc i Ciebie zabrać do tej przestrzeni.